2024-03-25 2024年3月24日 日常 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の8時30分に起きる ＊雨が降っている 二人を連れて実家に様子見 ＊母に書道道具、制作物（上の子）を見せに行く 洗面所、掃除機、お風呂掃除 ダラダラ過ごす 昼 カップ麺 ダラダラ ナフコ、ウォンツに買い物 ＊お酒、シューズ洗剤 トレーニング シャトル投げ 筋トレ自重ショート 素振り 壁打ち 夜 巻きずし（自分で巻くやつ） お酒を飲んで早めに寝る
