2024年4月1日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

足位置トレ

朝

• 朝の6時15分に起きる

＊気圧のせいか頭が痛い

＊花粉がなんだか酷い

実家にごみ捨てをしに行く

＊草などがいっぱい入っていた

＊腰が痛そう

今日も自動車で通勤

夜

ウォンツでお酒とポテチを買う

• 豚ステーキ

トレーニング

• 自重トレーニングショート

お酒を飲んで洗濯を干して寝る