タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
足位置トレ
朝
- 朝の8時に起きる
＊基本ダラダラする
＊気圧のせいか頭が痛い
実家に行って、灯油を買いに行く
＊多い
オダで買い物
家に帰ると奥さん＆子供たちが靴、服を買いに行く前だったので一緒に行く
＊ルームウェアが安いのが有ったので購入
昼
＊下の子は鉄火丼、上の子はチーズハンバーグ、奥さんは野菜タンメン、自分は味噌カツ
買った靴に防水スプレー
＊靴の代金は昨日実家の母がくれた（プール代も込みで）
上の子は友達の家に遊びに行った
＊スイッチ充電無し（ケースに入れっぱなしだったため）
下の子とストーブの片付け＆母に靴を見せに行く
＊なにかしらの野菜をもらう
＊母は草抜きなどなどして疲れている
ガソリンを入れる
＊奥さんから電話があり買い物メモを聞かれる
＊いったん帰って写真を撮影して送る
下の子と一緒にフジグランのゲーセンへ
＊本を先に見るが買いたかった本が無かった
コインゲームをする
＊１０００円分コインを購入するが、釣りスピでかなり消費し、射的で大量ゲット
＊コイン落としを自分はしている
＊結構追加購入もしたが楽しく遊べた
上の子も楽しく遊べたらしい
夜
- 卵かけご飯
トレーニング
- 自重トレーニングショート
お酒を飲んで洗濯を干して寝る
