朝練習 ランニング 2.11km 素振り 各50回 ＊オーバーヘッド ＊ハイバック ＊サイド フォア ＆ バック ＊ロビング フォア ＆ バック シャトル投げ 夜練習 基礎打ち 前のサーブラインからの移動クリア連続 フォア ＆ バック ノック上げ ゲーム 3ゲーム 反省点 …

朝練習 素振り 各50回 ＊オーバーヘッド ＊ハイバック ＊サイド フォア ＆ バック ＊ロビング フォア ＆ バック 強風と天候不良のためランニング、シャトル投げは中止 夜練習 ランニング 2.11km 素振り 各50回 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km 素振り 各50回 ＊オーバーヘッド ＊ハイバック ＊サイド フォア ＆ バック ＊ロビング フォア ＆ バック シャトル投げ 夜練習 お休み 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km 素振り 各50回 ＊オーバーヘッド ＊ハイバック ＊サイド フォア ＆ バック ＊ロビング フォア ＆ バック シャトル投げ 夜練習 ストレッチ 反省点 基礎体力向上

朝練習 ノック用のシャトルチェック 夜練習 子供と自転車散歩 反省点 基礎体力向上

朝練習 お休み 夜練習 コミュニティセンターを使用 基礎打ち ダブルスゲーム（子供がいたので集中出来ず） ＊仕事だったのもあり体が動かず 反省点 基礎体力向上

朝練習 雨でお休み 夜練習 腕立て伏せ × 10 3セット ストレッチ 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km 前後ステップ シャトル投げ 夜練習 基礎打ち シャトル投げ、フットワーク（前後）指導 羽あげ、スマッシュノック指導 ゲーム練習（参加せず） 1対２の1をする。（人数が二人あぶれていたので） 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km 前後ステップ シャトル投げ 夜練習 お休み 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km 前後ステップ シャトル投げ 夜練習 お休み 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km 前後ステップ シャトル投げ 夜練習 お休み 反省点 基礎体力向上

試合 21点3ゲーム ペア替え方式 7部で4試合で全て勝利 ２－１、３－０、２－１、３－０で同星でじゃんけんで勝利 今まで勝てなかったので、6部→7部に落としたが優勝出来てよかった。 1試合目 2－1 試合はじめで硬くなった状態でサーブが入らず。 1ゲーム目は…

朝練習 お休み 夜練習 コミュニティセンターを使用 基礎打ち ダブルスゲーム 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km 前後ステップ シャトル投げ 夜練習 お休み 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km 前後ステップ シャトル投げ 夜練習 お休み 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km 前後ステップ シャトル投げ 夜練習 お休み 反省点 基礎体力向上

朝練習 ストレッチ 夜練習 お休み 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km 前後ステップ シャトル投げ 夜練習 お休み 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km 前後ステップ 素振り シャトル投げ 夜練習 コミュニティセンターを使用 基礎打ち ダブルスゲーム 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km 前後ステップ 素振り シャトル投げ 夜練習 お休み 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km 前後ステップ 素振り シャトル投げ 夜練習 お休み 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km 前後ステップ 素振り シャトル投げ 夜練習 お休み 反省点 基礎体力向上

10月15日に症状開始 症状・対策１ 冷凍庫の中身が溶け始めて来たので、量販店に連絡 翌日に修理に来るが、量販店では修理不可能だったので三菱にエンジニアが来ることに。 対策２ 10月18日にエンジニアが来て基盤を交換して冷え始める。 修理代金 10年間保証…

朝練習 ランニング 2.11km 前後ステップ 素振り バドミントン ストレッチ 夜練習 基礎打ち ダブルスゲーム 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km 前後ステップ 素振り 夜練習 お休み 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km 前後ステップ 素振り 夜練習 プランク 5分間チャレンジ 腕立て伏せ 10×3セット スクワット 15×3セット 反省点 基礎体力向上

朝練習 お休み 夜練習 基礎打ち ダブルスゲーム 反省点 基礎体力向上

朝練習 ランニング 2.11km シャトル投げ 70球前後 前後ステップ 夜練習 プランク 5分間チャレンジ 腕立て伏せ 10×3セット バドミントン用ストレッチ 反省点 基礎体力向上

朝練習 お休み 夜練習 5分間プランク 腕立て伏せ 10×3セット スクワット 10×3セット 反省点 基礎体力向上

２０００円未満のシャトルにしては良いかも。 ただ商品概要に書いてある、１種検定球相当は言い過ぎ。 飛びの感触は軽いがそこまで飛ばない不思議な感触 羽は普通に長持ちする。 安くて細軸のシャトルにしては持ちは良いのかな？ ただ、メインのゲーム練習で…